Collège Léo Othily

Une semaine de circuits training pour garder la forme !

5 circuits training à réaliser dans la semaine

Pour garder la forme tu peux en faire 1 ou 2 par jours. Nous te conseillons de noter toutes les séances que tu réalises afin de voir ton évolution.

- Date de la séance
- Niveau de la séance
- Séance réussie ou non (Si non, où me suis-je arrêté)
- Sensations (respiration, douleurs musculaires, fatigue...)

Tu pourras ainsi, noter une progression au fil des jours, des semaines et pourquoi pas des années.

Bon courage à vous !

L’équipe EPS

Documents à consulter

Eduscol

Collège Léo Othily
3 Lot. Koulans
97360 Mana

0594 34 80 60
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